• A Diet, A Kalite
  • Telefon 0551 972 88 84‬
  • diyetisyen@ayseduran.com
  • Arapsuyu Mh. 623. Sk. Porto Plaza K:2 D:6 Konyaaltı/Antalya
Document

Neden Online Diyeti Tercih Etmeliyiz?

Günümüzde, özellikle de büyük şehirlerde yaşanan yoğun ev-iş temposu nedeni ile diyetisyen için vakit ayırmak oldukça zor görünüyor. Online diyet ile diyet koçluğu, tam da bu noktada yardıma koşuyor. Şehir dışı ve yurtdışında yaşayan danışanlarımız için sağlıklı beslenmeyi evinize/iş yerinize getiriyoruz. Diyetisyen Ayşe DURAN’ın online diyet danışmanlığı klişeleşmiş diyetlerden farklıdır. Kişiye özgü olarak; yaşam tarzı, fiziksel aktivitesine göre planlanır. Nasıl ki dünyada her insanın parmak izi farklı ise, beslenmesi de metabolizma ve yaşam tarzına göre farklı olmalıdır. ‘ Beslenme parmak izi gibidir’

Karar Ver

Beslenme alışkanlıklarını değiştirebilmek için, istekli olmalısın. Karar vermek, başarmanın yarısıdır.

Hareket Et

Beden ve zihin sağlığı için günde en az 20 dakikanı egzersize ayırmalısın.

İçindeki Gücü Keşfet

Sen bu diyetin prensi / prensesisin. Kendini diyetteyken yıldız gibi hissetmelisin.

Doğal ve Dengeli Beslen

Doğal besinlerle, bağışıklık sistemini kuvvetlendir.

Besin Günlüğü Tut

Otokontrol için, günlük yediklerini yaz ve yediklerinin farkına var.

Beslenme Alışkanlıklarını Değiştir

Kaliteli bir yaşam tarzı için, kaliteli bir besleme düzeni şart.

3. Yılımızda

6500'den fazla mutlu danışanımız ve %100 başarı oranı. Diyet yapmıyoruz, yaşam tarzımızı değiştiriyoruz. Sizde mutlu danışanlarımız arasında olmak istiyorsanız hastanemize veya online diyet programımıza başvurabilirsiniz.
Online Diyet Programı
0+

Mutlu Danışan

0+

Kaybedilen Kilo

100%+

Başarılı Sonuç %

Hesaplamalar
Beden Kitle İndeksi

Beden Kitle İndeksi

HESAPLA
Beden Kitle İndeksi

Bel Çevresi Ölçümü

HESAPLA
Beden Kitle İndeksi

Bazal Metabolizma Hızı

HESAPLA
Beden Kitle İndeksi

Günlük Enerji İhtiyacı

HESAPLA
Videolarım

Kanal 42 - Vitaminler Neden Gerekli

Çölyak Hastalığında Beslenme

Raw Food Beslenme

Ayşe Duran KONTV'de

KonTV - Hanımeli 1

Kontv - Hanımeli 2

Kontv - Hanımeli 3

Kontv - Hanımeli 4

Ayşe'nin Kaleminden
Mar 13, 2017

Şifa Deposu: Kara Mürver

Alternatif tıbbın son zamanlarda gözdesi olan Kara Mürver, hanımeligiller familyasındandır. Mürver 3-10m arasında bazen çalı, ...
Mar 13, 2017

Sınav Öncesi Psikolojisinin Beslenmeye Etkisi

Sevgili öğrenciler, siz tüm yıl boyunca elinizden geleni yaptınız. Allah hepinize zihin açıklığı versin. Elbette ...
Mar 13, 2017

Boğaz Ağrısına Doğadan Çözümler

Boğaz ağrısı kış aylarında peşimizi bırakmayan, can yakan bir rahatsızlıktır. Yutkunurken ve konuşurken bu ağrıyı ...
Başarı Hikayelerimiz

Amacımız sizin hızlı kilo vermenizi ya da almanızı sağlamak değildir. Diyet, ‘’uyum’’ demektir. Diyetisyen ‘’yoldaş’’ demektir. Amacımız uyum ve motivasyonu sağlayarak, bilinçli bir beslenme ile yolumuza yoldaş ve danışan olarak devam etmektir. Hayatınızda farkındalık yaratabildiysek ne mutlu bize. 🙂

Değişen Hayatlar

Online Diyet Başvurusu

Ek Bilgi: Başvurunuz bize ulaştığı andan itibaren en kısa sürede tarafınıza dönüş yapılacaktır. Ayrıntılı bilgi için email adresimizi veya ‭0551 972 88 84‬ no’lu hattımızı kullanabilirsiniz.

Çalışma Saatlerimiz : Pazartesi-Cumartesi: 09:00'dan 18:30 a Kadar. Pazar: Kapalı.